如果您为您的第一次马拉松或超级马拉松比赛进行训练，那么第一次长期训练可能会令人生畏。它不仅是距离：还可以找到一条路线 ，而且您不得不舒服 ，并且不必在您添加您的担忧清单 。
依靠Google Maps或Apple Maps可能会使您进入繁忙的道路或太陡峭而无法撞倒的路线，因此公路或越野跑的绝佳选择也不是 。
值得庆幸的是，现在有一系列映射应用程序可以帮助您找到现有路线 ，计划新路线并实时跟踪您的动作。其中一些甚至在我们最好的健身应用程序列表中 ，例如Strava和Alltrails。只要您有信号，在山的一侧或新城市中间就不会再迷路了 。他们中的许多人也将同步您最好的手表 ，因此您会随着您的转弯指示 。
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但是 ，哪些应用程序最适合计划路线 ，这是否取决于您的位置以及您想要运行的地方？我们在国内外测试了一系列映射应用程序，为您带来了我们的首选 。
1 。户外活动
无论您是想计划越野跑还是远程阿尔卑斯式冒险 ，将这个应用程序团结起来非常适合在海外使用。免费版本包括夏季和冬季地图以及通知 ，关闭甚至雪崩报告 。这种潜在的挽救生命的信息（如果您有电话信号）使该应用程序成为计划和在不熟悉地点浏览路线的最佳选择之一 。
By upgrading to the Pro subscription $34.19 / £19.99 / around AU$50 (you can unlock topographic maps detailing the terrain whilst the Pro+ subscription ($68.39 / £40.49 / around AU$99) gives access to a range of specialist maps including Harvey Maps, Kompass and Official Alpine Club maps. And if your route is weather-dependent then the animated weather maps on Pro+细节雨，雪覆盖 ，温度和云覆盖是天赐之物。
在将GPX文件下载到智能手表之前 ，它非常容易地用手指的水龙头绘制路线 。您还可以找到其他用户已映射的路线 。但是，与OS地图相比，英国的路线数量有限。例如 ，在我在莱斯特郡的家附近 ，我发现了在户外活动上的两条跑步 /远足路线，而OS Maps上的数十个跑步路线（下面） 。
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它的作用也像一个社交媒体平台 ，使您可以连接到其他用户 ，保存路线，分享照片并完成挑战。
2 。strava热图
（图片来源：Lauren Scott）
Strava上的智能可视化图使用户可以瞥见路线在跑步者，步行者和骑自行车者中受欢迎的路线 。全球热图显示了“热图”。通过活动进行 ，可以在过去一年中设置给所有人或追随者 。这不是现场地图 ，而是每月更新 。
还有个人热图选项，登录的Strava用户可以访问自己的运行。这两个热图都可以向公众使用 ，但只有注册的Strava用户才能将其缩小为街道级别的细节 。
非常适合查看Strava用户与欧洲 ，美国，巴西和东南亚等热点地区全球范围内的地方 。自然地 ，这些路线聚集在城市中心周围 ，但它们提供了有用的指示，表明道路是否可以运行 ，因为繁忙的道路很少或没有热量签名。
如果您在一个新城市 ，这是无价的信息，因为从通用地图应用程序中尚不清楚道路是否足够安静 ，无法奔跑 。
作为Strava Premium的订户（$ 11.99 /£8.99 / au Au $ 17） ，您可以使用热图层作为指导绘制路线，将其设置为您的活动类型，包括运行 ，远足 ，山地自行车甚至骑行 。
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对于那些喜欢偏离路的人来说，拥有超过400,000个策划的路线 ，所有步道都是一个不错的选择。搜索您所在位置的路线 ，这些路线由其他用户排名，这些用户可以留下有用的建议 ，例如“在所有山丘的底部非常潮湿 。该应用程序对于遵循现有的策划路由更有用 ，但是您可以使用计算机上的应用程序创建自己的地图并导出文件 。
这些路线往往位于较短的一侧，通常以10公里的速度平均 ，并且更适合远足者。该应用程序的运作更像是带有建议路线的指南 ，其中包括英国国家公园的地图，但它肯定会更倾向于美国路线。也就是说 ，世界各地都有路线 。
高级版Alltrails+包括离线地图 ，3D视图和错误转移警报，价格为$ 34.99 /£35.99 / au $ 35.99每年 。借助免费和付费服务，也有社区功能 ，因此您可以关注其他用户并评论他们的路线。
（图片来源：未来 /马特·埃文斯）
4 。科莫特
总部位于德国的科莫特（Komoot）具有与Alltrail相似的功能 ，但更多的是欧洲重点 。同样，它主要是基于即时探索徒步或骑自行车的大型户外活动的现成路线。您可以在移动应用程序上计划路线 ，但是它的细节级别与下面的OS Map应用程序的水平相同 ，并且丢失了许多英国的人行道 。这对于在欧洲找到推荐的路线可能非常好，但我发现有时会在其他用户上载的运行中穿过私人土地（就像我在Mallorca发生的那样） 。
从好的方面来说 ，它具有许多更长的运行路线 ，它允许您记录一条路线并将其上传为自己的记录，并与应用程序上的其他人共享。每条路线的细节水平也令人印象深刻 ，海拔高度 ，路径类型，天气状况（每月4.99英镑的高级版本） ，所需的困难和经验 ，所有这些都详细介绍了 。高级订阅还包括现场跟踪和特定于运动的地图，例如滑雪或骑自行车 。
5。OS地图
英国军械调查地图的应用程序版本非常值得每年订阅34.99英镑（约合46.50美元 / au $ 67.50） 。它可以访问607个OS Explorer和OS Landranger地图，这些地图涵盖了整个英国 ，以及北爱尔兰 ，美国，澳大利亚和新西兰的地形地图 。
主要的卖点是在其他应用程序上找不到英国公共权利的映射。对于越野跑步 ，这是绝对必不可少的 ，并且没有其他应用程序接近这个细节。在我拥有这个应用程序之前，我一直在迷路 ，或者不小心跑到私人土地上 。现在 ，我可以确切地看到我在现场跟踪中的位置（在Arran岛上的一座山上中途非常有用），从我当地的数百条路线中进行选择 ，并轻松快速地计划和导出自己的步道路线 。我还可以用卫星图像对路线进行交叉检查 ，以确保存在路径。
唯一的缺点是在其他欧洲国家时无法获得相同水平的细节 。但是，您仍然可以遵循国外路线并将GPX文件导出到手表 。
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希望本篇文章《5个最佳应用程序用于映射您的运行》能对你有所帮助！
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